Tai-Chi

Fr. 18:00-19:00 Uhr
Tai Chi Qigong: Ein Mix der einfachen Übungen aus dem Qigong und dem Tai Chi
Die Übungen aus dem Chinesischen Kulturgut fördern die Koordination, Konzentration und unsere Beweglichkeit. Regelmäßiges üben lässt uns zur Ruhe kommen und schenkt uns Entspannungspausen im Alltag.
Die Übungen sind auch für Einsteiger gut zu erlernen.
Fr. 19:00-20:00 Uhr
Tai Chi: Wir erarbeiten uns Sequenzen aus dem Peking Stil (z.B. 24iger Peking Form, 48iger Peking Form).
Bei der Ausführung der fließenden Formen wird die innere Ruhe betont.
Wir benötigen in dieser Stunde eine aktivere Bewegung. Die Bewegungen sollen zweckmäßig, achtsam, präzise und zielstrebig ausgeführt, sowie sinnig und zeitlich passend koordiniert werden.
Hier ist Vorerfahrung hilfreich.

Kurssport:
Die Teilnahme an den Angeboten ist in einer kostenlosen Schnupperstunde und mit dem Erwerb einer Kurs-Karte möglich, die im Kurssport übergreifend verwendet werden kann. Eine Mitgliedschaft im TuS Wengern ist dazu nicht zwingend notwendig. Die Kurs-Karten können bei den Übungsleitern oder in unserer Geschäftsstelle erworben werden. Alle Infos zu den 10er Karten findet ihr unter: Verein -> Beitritt / 10er Karten