Wirbelsäulengymnastik
Abteilung:
Turnen
Mitglieder
466
Existiert seit:
1879
Abteilungsleiter:
-
| Übungsleiterin: | Roswitha Kurzhals oder Monika Winter |
| Zeiten: | Mi 18:15 bis 19:15 Uhr (Monika) |
| Do 19:00 bis 20:00 Uhr (Roswitha) | |
| Ort: | Mehrzweckhalle (Mittwoch) und Sporthalle Stollenweg (Donnerstag) |
| Telefon: | 02335/70045 (Monika) oder 0157/32365185 (Roswitha) |
Unser Rückentraining fördert einen gesunden Rücken und beinhaltet:
– Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, um die Bandscheiben zu entlasten,
– Übungen zur Mobilisierung, die die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher machen und
– Dehnübungen zur Entspannung der Wirbelsäule und Linderung akuter Schmerzen.
: Dieser Kurs ist anmeldepflichtig
: Für diesen Kurs werden Zusatzkosten fällig
: Dieser Kurs ist momentan leider voll
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