Fit um den Step

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training rund um den Step zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems unter Hinzunahme kleinerer Trainingsgeräte wie Kleinhanteln, Thera- oder Rubberbänder, Brasils, Flexibar-Stäbe, Balance-Pads und T-Bows.
Wahlweise werden kleinere Kombis am Step erstellt und all dies zu fetziger Musik und guter Laune. Zum Abschluss findet ein halbstündiges Mattentraining statt, um den Körper nach erfolgtem Herz-Kreislauftraining in eine Phase der Entspannung und des Wohlfühlens bei konzentrierter Atmung zu bringen.

Kurssport:
Die Teilnahme an den Angeboten ist in einer kostenlosen Schnupperstunde und mit dem Erwerb einer Kurs-Karte möglich, die im Kurssport übergreifend verwendet werden kann. Eine Mitgliedschaft im TuS Wengern ist dazu nicht zwingend notwendig. Die Kurs-Karten können bei den Übungsleitern oder in unserer Geschäftsstelle erworben werden. Alle Infos zu den 10er Karten findet ihr unter: Verein -> Beitritt / 10er Karten